변비식단1 누구나 하기 쉬운 채식식단 (+다이어트 식단, 변비 식단) 야 너두 할수있어,,! 요즘 열심히 하려고 노력 중인 채식식단.. 각자 채식을 시작하게 된 이유는 다르겠지만, 나의 경우는 화장실 이슈 때문. 병원에서 밀가루와 고기 금지령을 내려주셨다. 밀가루는 안 먹는다 쳐도, 고기 안 먹고 살 수 있을까..? 생각했는데 생각보다 야채만으로도 맛있게 먹을 수 있다. 여러 채식 레시피를 찾아보고 해먹었던 것 중 맛있던 메뉴 위주로 소개해보겠읍니다. 페스코 베지테리언이신 분들, 다이어트 식단이나 저처럼 장에 좋은 식단 찾으시는 분들께 추천합니다. # 고등어 오차즈케 내 최최최애메뉴. 오차즈케를 좋아하는 나에게 진짜 맛있게 먹은 메뉴 중 하나. 더운 여름 입맛 없을 때 강추하는 메뉴다. 1. 가지를 손가락 정도의 크기로 썰어서 살짝 구워요. 2. 가지가 흐물흐물해지면 쯔유 5 미림 1 비율로 넣.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음
